黃耆是藥膳常用的中藥之一，能幫助預防感冒、調節排汗系統，甚至治療久不癒合的傷口，消除身體浮腫，黃耆都有所助益。 《本草綱目拾遺》記載，黃耆味甘，性微溫，歸脾經（腸胃功能）、肺經（呼吸系統、皮膚），常聽人說黃耆「補氣」其實就是補脾、肺的氣。 ...

脂肪是人體必需的營養之一，因此用對油、吃對油相當重要，如今一項研究表示，每天半匙橄欖油，有助降低因心血管疾病、癌症、神經退化性疾病死亡的風險。 隨著民眾健康意識抬頭，愈來愈了解好油對身體的重要性，橄欖油富含單元不飽和脂肪酸，有助清除體內的壞膽固醇，降低心血管疾病的風險，不過...

＊紅茶放涼後，會影響養胃暖胃的效果，且放置過久的紅茶其營養素也流失得多，因此若有此訴求者不建議飲用冰涼的紅茶或冷掉的紅茶。 喝紅茶好處推薦-抗癌抗氧化-養生 二、天天喝紅茶/長期喝紅茶會有副作用嗎？ 相信大家都知道 凡事過量都不好，適時適量很重要！ ...