小時候生活比較艱困，小孩子往往都有些營養不良，甚至還會長頭蝨和蛔蟲之類的寄生蟲。不過在經濟條件很差的狀況下，天下父母心，總還能擠出像健素糖之類，難吃的要命的保健食品給我們吃，美其名當然就是希望我們身體健康，頭好壯壯。其中以「魚肝油」尤甚！...

· 作者： 郭家恩 營養師 目錄 蜂膠是什麼? 蜂膠功效 蜂膠推薦4大法則 蜂膠適合的5大族群 蜂膠怎麼吃?何時吃? 蜂膠禁忌/什麼人不適合吃 蜂膠內含的天然成分超過上百種，那麼你知道蜂膠是什麼來的嗎？蜂膠的功效又有哪些呢？蜂膠推薦怎麼吃才真正有幫助，營養師...

菊池真由子（日本權威營養師） 【早安健康／菊池真由子（日本權威營養師）】 用高麗菜挽救暴飲暴食的熱量 不小心失控吃太多時，只要再來點高麗菜，就不用害怕體重跟著失控！ 蔬菜類是低卡食物的代表，其中又以高麗菜的熱量最低，吃再多都不用擔心身材走樣！在此先為大家介紹高麗菜的兩種益處...