眼睛是靈魂之窗，需多補充所需營養。(翻攝自youtube) 現在雖然食物供應不匱乏，但是眼睛所需要的營養素非常多，除了各種維生素、礦物質之外，對眼睛最重要的營養素就是葉黃素，每天需要攝取至少30毫克。 [啟動LINE推播] 每日重大新聞通知...

鈣是人體建構骨骼及牙齒的重要成分，鈣離子也是體內許多生化過程的觸發器，參與心跳調節、肌肉收縮、血液凝固、神經傳導、釋放酵素等作用，在許多身體系統功能上皆發揮其作用，可看出鈣對於人體是不可或缺的。 鈣是人體必需的礦物質營養素，為人體所需的巨量礦物質之一。...

美容保健, 銀髮保健 蜂王乳是女王蜂專屬的食物，裡面含有非常豐富的營養素，能讓女王幼蜂成長茁壯，因此被認為是養顏美容的滋補聖品。據說食用後能使皮膚能變好，重返青春，有在保養的人都希望自己可以維持在年輕的狀態，究竟蜂王乳有沒有這麼神奇？有什麼副作用？讓營養師Jack...